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孩子監護與未來人生

如何協助孩子面對父母離婚?

在夫妻雙方決定離婚的同時,我們往往會陷在自己的負面情緒中,而忽略了孩子的感受。如何減低父母離婚可能對孩子生心理方面產生的不當影響,則是父母親必須共同面對與學習的重要課題。以下有一些協助孩子面對父母離婚不錯的觀念,建議您不妨可以試試看。

(1)離婚告知

父母要先放下彼此的衝突,共同討論如何告知孩子離婚的事實,只要雙方的語氣與態度溫和,孩子可以了解父母已經放棄復合,選擇分開其實是解決婚姻衝突的一種方式。告知的進行最好由父母雙方一起向孩子說明,並且在孩子能夠理解的範圍簡單解釋父母離婚的原因,讓孩子知道他不需要為父母的離婚負責,即傳達「離婚不是孩子的錯」的訊息。此外,由於離婚告知是一個過程,所以在適當的時機且不只一次堅定地告訴孩子離婚的事實,以幫助孩子逐步接受並澄清疑慮,這樣的過程將是相當必要的。

(2)情緒支持

當孩子知悉父母離婚的事實,將可能會產生難過、生氣、失落、焦慮、無助等負向情緒,由於孩子或許會擔心自己的情緒是否正常、表達出來之後會不會被批判,因此,許多孩子不是選擇壓抑、退縮,就是轉而以不同於過往的行為模式(如:說謊、打架、課業滑落)來展現自己的混亂和不安。所以在這個時候,父母要能夠體察孩子複雜的情緒狀態並接納孩子的心情,鼓勵孩子儘可能地表達出自己的感受,同時告訴孩子目前的處境雖然不舒服,但是這些因父母離婚而衍生出的感受都是很正常的心情,並不是他做了一件壞事。必要時,父母也可以引導孩子一起討論可以為自己的傷心失落做些什麼,來讓自己可以舒服一些。

(3)允許討論

允許並主動提供開放的討論機會,與孩子談談在聽到父母離婚的消息時,他在想些什麼?想知道些什麼?又擔心些什麼?孩子此刻可能會存有許多對父母離婚以及生活轉變的種種疑惑與擔憂,但礙於想問而又不敢問的壓力之下,所以在沒有父母的允許之前,許多孩子會傾向把這些疑問隱藏起來。因此,父母除了要協助回答孩子的疑問、具體告知孩子未來的生活安排,並且要儘可能地掌握「最少變動」與「最少失落」的原則來替孩子規劃離婚後的生活型態,避免讓孩子經歷父母離婚後的雙重失落(如:轉學、與原有親戚關係的中斷)。儘管在現實因素的考量下,或許無法事事如孩子所願,但當父母願意主動釋出關心與了解,就是傳遞了對孩子的重視。

(4)適應時間

許多父母會期待孩子能儘快適應生活上的轉變,例如會告訴孩子:「我們家現在和以前不一樣了,所以你要懂事一點、獨立一點!」但事實上,孩子也需要一段調適與療傷的時間,如果過份要求孩子在短期內急速成長,反而會造成孩子過大的壓力。因此,父母須注意孩子的成長步伐是循序漸進的,應避免對孩子有不切實際的期待,同時不管多麼忙碌,都要讓孩子知道自己在忙些什麼,定期與孩子談談話,表達對孩子持續的關懷。

(5)愛的保證

父母離婚對孩子最大的衝擊之一,就是孩子會相當擔心父母婚姻關係的結束也將代表親子關係的中斷,因此,父母必須清楚地告訴孩子,雖然父母已經離婚了,但爸爸永遠是爸爸,媽媽永遠是媽媽,而且就算爸爸媽媽已經無法復合,孩子還是可以同時喜歡自己的爸爸和媽媽,藉此傳達離婚並不影響父母對孩子的愛。

(6)親職共識

由於離婚後父母的親職角色仍然是持續存在的,因此,父母責任的分工〈如:生活費的分擔、探視的安排、教養理念等)將是影響孩子適應的重要課題之一。如果孩子可以看到父母的關係是合作而非敵對,彼此可以保持開放的溝通管道,且經驗雙方願意站在孩子的立場商討一致的教養態度與方式時,將能夠降低孩子因為父母離婚而受到的傷害。

本文摘錄自:兒福聯盟文章

 
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